Научиться справляться со стрессом, обрести уверенность и найти поддержку приглашает подростков от 14 лет семейный центр «Преображение». В четверг, 4 июля, здесь пройдет психологический тренинг «В гармонии с собой» по формированию навыков преодоления подростковой тревожности.
В программе — практические упражнения, знакомство с техниками релаксации, групповые обсуждения, консультации психолога.
«Есть ли правильные или неправильные эмоции, что такое саморегуляция, каковы рецепты снятия тревоги, обо всем этом пойдет разговор на занятии. Его результативность определят, в том числе искренность ребят и их желание стать внутренне сильнее», — отмечает заведующий филиалом «Хорошевский» Антон Литкевич.
Под руководством наставника участники создадут личную «карту спокойствия» — коллаж из образов, цитат и символов, которые помогают восстановить душевное равновесие в непростых жизненных ситуациях. Заглядывая в «карту», многие смогут вернуть себе душевное равновесие и противостоять негативу.
Начало занятия 4 июля в 16.00.
Наставник Анжелика Антонова.
Подробная информация и запись по телефону: 8 (495) 941-50-52.
Адрес семейного центра «Преображение»: Магистральный пер., д. 7, к. 2.
Свежие комментарии